就如上面例子中這位醫(yī)生所分析的那樣，過去和現(xiàn)在很多的事實(shí)已經(jīng)是我們無(wú)法改變的了，整天浸泡在后悔和遺憾當(dāng)中，生活只會(huì)因?yàn)槟憬裉鞗]有努力而造成更多的后悔。轉(zhuǎn)為對(duì)“下一次”的描述，不僅可以讓你從對(duì)過去未做事情的后悔中解放出來，還可以對(duì)未來生活充滿希望。
時(shí)間不是簡(jiǎn)單的由過去、現(xiàn)在、未來平均組成的三段論。是一個(gè)同心圓，過去只是一個(gè)點(diǎn)，而未來是最重要的，不是過去決定我們的現(xiàn)在，而是未來我們的打算決定了現(xiàn)在我們的行為。所以將焦點(diǎn)與眼光放在未來，是一種積極的人生，有意義的人生。
第一，談?wù)撐磥砜梢员苊夂芏鄬擂巍?/div>
就如上面講到的朋友們隨著聚會(huì)次數(shù)的增加，參加聚會(huì)的人越來越少的例子一樣，很多時(shí)候，在交談當(dāng)中，很可能不了解談話對(duì)象的情況，比如工作、家庭或是生活。所以，在不了解的情況下，為了避免談?wù)撟约旱默F(xiàn)狀給對(duì)方帶來尷尬的局面出現(xiàn)，談?wù)撐磥硎欠浅：线m的方法。這個(gè)未來可以不是你自己的，可以是關(guān)于你服務(wù)的公司、從事的行業(yè)、所屬的省份、國(guó)家，可以就對(duì)未來不同的看法，交流意見，共同暢想。
第二，避免心理扭曲情況的出現(xiàn)。
正如那么多心理疾病患者產(chǎn)生的原因一樣，那么多的“如果”而讓心情郁結(jié)，一直生活在后悔和遺憾當(dāng)中，一旦沒能解開心結(jié)，就容易造成心理扭曲的情況出現(xiàn)。在交談中，談?wù)撐磥矶皇乾F(xiàn)在或者過去，是一個(gè)人生活態(tài)度最好的體現(xiàn)，過去已經(jīng)成為事實(shí)，不能改變。目光還是要向前看，做好未來才是王道。
第三，為未來指引方向。
我們當(dāng)中的很多人對(duì)生活充滿了迷茫，除了后悔過去就不知道未來的方向應(yīng)該怎樣。在與別人談?wù)撐磥淼耐瑫r(shí)，可以讓自己清楚地了解到把未來描繪成為什么具體樣子。這對(duì)很多迷茫的人，具有很重要的指導(dǎo)意義。
在了解了談話交流中，描述未來的意義之后，我們又怎么樣把這樣描繪未來用到實(shí)踐中呢?
我給大家分享我總結(jié)的幾個(gè)方法，大家可以在掌握的基礎(chǔ)上，靈活運(yùn)用，實(shí)踐到日常生活當(dāng)中，相信一定會(huì)給大家?guī)砭薮蟮膸椭?。主要方法步驟包括：
首先，對(duì)所有的“如果”做好總結(jié)。
對(duì)于過去，我們沒有一個(gè)人可以說沒有后悔和遺憾，而對(duì)于這些“如果”，我們應(yīng)該做好分析，而不是讓它們一直影響我們的生活。這些后悔是肯定會(huì)影響現(xiàn)在生活的，但是如果一直在“如果”的陰影中沒法走出來，我們未來的生活也不可能會(huì)好起來。
其次，在與人交流的時(shí)候，避免陷入一起后悔過去的局面出現(xiàn)。
在交流的過程中，我們總是會(huì)因?yàn)閷?duì)方埋怨過去，安慰別人而把自己的不如意也拿出來，一起埋怨。其實(shí)，埋怨之后，會(huì)有本質(zhì)上的改變嗎?當(dāng)然沒有，除了能夠讓你解氣之外，沒有任何作用。所以即使在別人埋怨的時(shí)候，只需稍加安慰，然后把話題引到談?wù)?ldquo;未來”就可以了。
再次，把所有的“如果”換成“下一次”。
在交流中注意把“如果”全部換成“下一次”，談話對(duì)象也會(huì)受到你的感染，把對(duì)過去的后悔換成對(duì)明天的憧憬和動(dòng)力。
最后，堅(jiān)持執(zhí)行。
我們都知道，描繪未來才能給生活帶來動(dòng)力，但是卻很少有人能夠真正做到不埋怨過去，只憧憬未來的。了解道理是一回事而做起來又是另外一回事，堅(jiān)持執(zhí)行這樣的理念才能擺脫這個(gè)怪圈。
文章摘抄于：《演說——影響力 》作者：石淼
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