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[供應(yīng)]深圳鴻業(yè)餐飲集團(tuán)推薦的幾種春季養(yǎng)肝食材
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- 更新日期：2018-03-07 19:48:08
- 有效期至：2018-06-05
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深圳鴻業(yè)餐飲集團(tuán)推薦的幾種春季養(yǎng)肝食材
詳細(xì)信息
“春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心、秋養(yǎng)肺、冬養(yǎng)腎”，今天，鴻業(yè)小編就來和大家分享春季如何養(yǎng)肝！
養(yǎng)肝應(yīng)以清淡營養(yǎng)、易消化的食物為主，切勿食用油膩、辛辣的食品。應(yīng)以少食多餐為主，不要食用生冷、甜膩的食品。以高蛋白、高纖維、低脂肪的食物為主，不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食（包括含糖飲料），多吃水果蔬菜和豆制品，補(bǔ)充微生態(tài)活菌、礦物質(zhì)、維生素等。深圳飯?zhí)贸邪櫂I(yè)推薦為大家?guī)追N養(yǎng)肝食材！
1、萵筍
萵筍含有大量的植物纖維素，它可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)加速排泄，有助于肝臟的排毒。萵筍不但能夠養(yǎng)肝而且還可以幫助肝病患者促進(jìn)食欲。
2、草莓
草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火的高手。從中醫(yī)角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護(hù)肝，又因紅色入心，可去心火。
3、葡萄
葡萄中含有豐富的葡萄糖和維生素，本身就具有提高血漿白蛋白的作用，葡萄中的果酸能幫助消化，促進(jìn)食欲，同時(shí)對預(yù)防現(xiàn)代人高發(fā)的乙肝也有著很大的幫助。
4、大豆
大豆中除了含有豐富的雌性激素之外，其實(shí)還含有豐富的微量元素，像鈣，鐵，磷這些元素促進(jìn)肝臟的再生和修復(fù)受損的肝細(xì)胞都有著很大的幫助。
5、西紅柿
西紅柿具有清熱解毒的功效，同時(shí)對于肝病患者來說還可補(bǔ)充一些營養(yǎng)素，更有利于減少毒素對于肝細(xì)胞的損害，保護(hù)肝臟的效果相當(dāng)不錯(cuò)。
鴻業(yè)餐飲集團(tuán)主營深圳飯?zhí)贸邪程贸邪?，膳食服?wù)，食堂服務(wù)，蔬菜配送，學(xué)校飯?zhí)贸邪?，網(wǎng)址：https://szhongyefood，服務(wù)熱線：4008-568-138。
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