客家人做月子的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單,宗旨就是補(bǔ)身體補(bǔ)血?dú)?,不要受到風(fēng)寒。概括如下:
1:做月子期間主打食譜就是--客家黃酒雞http://www.kjh9.cn/news13.htm
2:產(chǎn)婦嬰兒洗澡用草藥煮水洗澡,我們本地采用的是半楓荷加流明草煮水洗澡。
3:平時(shí)喝的水就是溫開水,沒有用所謂的月子水或米酒水當(dāng)水喝。
以上都是客家人的傳統(tǒng),都是經(jīng)過幾代幾十代人流傳下來(lái)的。不帶虛假宣傳成分的。
(產(chǎn)后喝"月子水"瘦身引熱議 專家稱無(wú)理論依據(jù) http://hb.qq.com/a/20110106/001350.htm)
客家黃酒也叫客家娘酒,客家糯米酒,客家月子酒,客家老酒.很多人可能不知道為什么會(huì)有這么多別名,可以看看下面的解析:
客家黃酒--因最后成酒出來(lái)是淡黃色,所以叫黃酒;但我們鄉(xiāng)下的做法會(huì)加入紅米,顏色會(huì)紅色或深色,但不叫客家紅酒。
客家老酒--在制作客家黃酒過程中,有一道工序叫“火灸”,讓酒老熟,所以也叫老酒.
客家娘酒--客家黃酒主要制作者是女性,所以也叫娘酒;
客家糯米酒--制作客家黃酒的主要原料是糯米,所以也叫糯米酒;
客家月子酒--客家人用客家黃酒做客家黃酒雞,是做月子期間的主要食品,所以也叫月子酒;
很多朋友會(huì)問月子水跟月子酒的區(qū)別是什么,其實(shí)很簡(jiǎn)單,把月子酒加熱后,酒精揮發(fā)走后,剩下的月子酒就是月子水。這個(gè)做法很簡(jiǎn)單,不需要什么高科技手段。不管是月子水或是月子酒,有效的部分就是所含的營(yíng)養(yǎng)成分,而不是無(wú)機(jī)物水。所以判斷一個(gè)月子水還是月子酒的優(yōu)劣,就是營(yíng)養(yǎng)成分的濃度。
原 料:無(wú)污染農(nóng)家?guī)灼さ牟谂疵?百年深井井水,客家土酒餅(發(fā)酵酶),紅米(曲)。
保 質(zhì) 期:塑料瓶1年,需放1年以上請(qǐng)換裝到陶瓷瓶;
保存條件:常溫密封避光。
工 藝:客家傳統(tǒng)手工工藝。
產(chǎn) 地:廣東梅州梅縣松源鎮(zhèn)
酒精含量:15%-20%
承 諾:絕不摻假做假,絕不添加防腐劑。
因?yàn)榭图业貐^(qū)做月子的時(shí)候都是用客家黃酒來(lái)給產(chǎn)婦催奶,恢復(fù)元?dú)?血?dú)?所以客家黃酒也叫客家月子酒,粵東客家婦女生孩子后,要守在房?jī)?nèi)調(diào)養(yǎng),直到滿月后(一般為30天)才出房門,叫“坐月子”。坐月子期間,產(chǎn)婦享受最優(yōu)厚的待遇:周全的服侍、好的飲食、充分的休息,成為全家人都圍著團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)的中心人物。
坐月子期間,一般每天三正餐三點(diǎn)心。所吃的東西,各地不盡相同,但都比較講究,一要富有營(yíng)養(yǎng)利于補(bǔ)身子的,利于增加奶汁;二要選擇“溫、熱、平”性的食物,禁食寒、生、冷食物,一般不吃青菜,吃干菜。產(chǎn)婦所吃的食物中,最普遍和最有特色的是雞子酒(含姜、雞、酒)。姜要老姜,多用于煮雞,煮蛋。梅縣人煮雞用油鍋將姜炒熟,再加上糯米酒,用文火煮熟。產(chǎn)后的當(dāng)天就要吃雞子酒,最好是一只能祛風(fēng)驅(qū)寒化瘀活血的大公雞(叫"雄雞"),此后一般是未生蛋的小雞??图覌D女坐月子期間,一般要吃十來(lái)只至三十只雞,十多斤老姜和三十斤以上的糯米酒。
客家婦女如此重視坐月子,一是“傳宗接代”,二是因?yàn)閶D女是家庭的主要?jiǎng)趧?dòng)力(在舊時(shí)農(nóng)村婦女是主要從事農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的),必須保證她們過好坐月子關(guān),不要削弱體質(zhì),更不要留下病根。正因如此,在客家農(nóng)村,許多七八十歲的婦女,腰板硬朗,手腳靈便,依然可以從事主要農(nóng)村勞動(dòng)。
客家雞酒的做法(客人婦女產(chǎn)后必喝,都有幾百年的歷史了)
http://www.kjh9.cn/news13.htm
黃酒鮮蝦湯 功效:下乳,適用于產(chǎn)后體虛、乳汁不下。
http://www.kjh9.cn/news27.htm
黃酒燉鯽魚(木瓜燉鯽魚、豆腐燉鯽魚)功效:通氣下乳,治產(chǎn)后氣血不足,乳汁不下。
http://www.kjh9.cn/news26.htm
黃酒食療令年輕媽媽生乳法
http://www.kjh9.cn/news20.htm
為什么我們一直建議客人用黃酒雞來(lái)做月子,經(jīng)過一段時(shí)間的研究從本質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)成分上來(lái)分析,希望能給大家一個(gè)直觀的了解。并且從側(cè)面證明了我們的月子酒勝過月子水
客家黃酒的營(yíng)養(yǎng)成分:
1:高糖低度酒,富含17種人體必需而又不能合成或合成速度不能滿足生理需求的氨基酸(另外還有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸、谷氨酸、脯氨酸、甘氨酸、丙氨酸、半胱氨酸、纈氨酸、氮氨酸、異亮氨酸、亮氨酸、酪氨酸、苯丙氨酸、賴氨酸、精氨酸);
2:礦物質(zhì)和微量元素:鈣、鎂、磷、鉀、鐵、硒、鈉、鋅、銅、錳等10多種
3:維生素:維B1 維B2 維PP,維C,維B5,維B6,維B12,維D,維K,維E,
4:糖類含量很高:葡萄糖、果糖和低聚糖,這些糖能直接被人體吸收,效果顯著
另外還有酯類、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸等多種物質(zhì)。
以上營(yíng)養(yǎng)成分都是發(fā)酵所得的黃酒才有,而通過焦糖色,甜蜜素,酒精等勾兌出來(lái)的產(chǎn)品是不含或很少含以上的營(yíng)養(yǎng)成分。即使是發(fā)酵的酒,如果進(jìn)行了稀釋,以上營(yíng)養(yǎng)成分的濃度也大幅減少,喝這樣的
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