【紅酒煮金橘養(yǎng)顏祛痘印】
把金橘洗凈后用開水煮3-4分鐘,晾涼后用牙簽在每個金橘上面扎幾個小洞,然后再放入煮沸的紅酒里,小火煮30分鐘即可,吃金橘喝紅酒。紅酒煮金橘是緩解肌膚衰老改善肌膚質(zhì)量的最佳組合。常食對便秘和改善膚色非常有益,可淡化痘印。
【女人衰老的原因】
一缺氣、二寒氣、三腎虧。每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三顆紅棗,兩天一瓶酸奶,平時多吃鴨血豬血。特別提醒---例假時期不能吃海帶海鮮香蕉西紅柿。梳頭(百穴),洗完澡用電吹風吹肚臍眼(丹田),低血糖吹腰,月經(jīng)不調(diào)吹后腦勺,每天晚上泡熱水腳,每天敲足三里。
油性皮膚護理小竅門:
1、調(diào)整生活規(guī)律,保證充足睡眠及適當?shù)倪\動,保持大便通暢。
2、減少熬夜與長時間上網(wǎng)。保持輕松、愉快的心態(tài)。☆盡量少吃香、辣、甜食,飲食以清淡、低熱量食品為主。
3、適當增加新鮮水果、蔬菜及富含纖維素的食品的攝入量。
【5方法調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌】
婦科專家提示:
①多吃豆制品,平衡體內(nèi)雌激素;②不熬夜,睡前泡熱水澡或喝杯熱牛奶;
③泡熱水澡,每次泡3分鐘,休息5分鐘再入浴,重復3次;
④按摩,從四肢末梢朝心臟方向按摩,可以推動淋巴及血液流動;
⑤有氧運動,每周3次、每次30分鐘、運動后每分鐘心跳達130下。
電話:0551-2883538 地址:合肥市馬鞍山路與九華山路交叉口世紀陽光花園紫陽苑3棟204室
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