膠原蛋白產(chǎn)品在被大眾知曉的短短幾年間,就以其與美麗、健康的密切關(guān)系,迅速躥紅起來(lái),成為盡人皆知的美容圣品。但是,如何補(bǔ)充膠原蛋白最有效呢可能你還不知道? 膠原蛋白的作用如此無(wú)可置疑的讓人心動(dòng),怎樣補(bǔ)充膠原蛋白效果最好呢?現(xiàn)在跟大家來(lái)了解一下哪類(lèi)膠原蛋白最好吧。
一.最普通的方法是通過(guò)食物獲取。
比如牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚(yú)皮及軟骨這些含膠質(zhì)的食物中都含有膠原蛋白。多吃這類(lèi)食物可以在一定程度上膠原蛋白。但是這些普通食物中的膠原蛋白都是大分子蛋白質(zhì),并不能被人體直接吸收,因此,如果想要改善皮膚,用這種方法效果并不會(huì)太明顯,而且這類(lèi)食物大多脂肪含量較高,不適合愛(ài)苗條的姐妹經(jīng)常食用。
二.人工提取
由于通過(guò)食物獲取不易吸收等原因,人們開(kāi)始從動(dòng)物體內(nèi)人工提取膠原蛋白,做成人體容易吸收的小分子量,然后外用做面膜或者口服。并且隨著科技的進(jìn)步,工藝不斷革新,這類(lèi)提取產(chǎn)品越來(lái)越容易被人體吸收。
三.膠原蛋白產(chǎn)品
膠原蛋白產(chǎn)品是最好的補(bǔ)充膠原蛋白的方式,選擇膠原蛋白產(chǎn)品我建議你吃依蓮深海魚(yú)膠原蛋白。依蓮膠原蛋白,它是目前口碑最好的膠原蛋白。原料提取自深海鱈魚(yú)皮,綠色安全無(wú)污染,采用高科技濃縮萃取技術(shù),屬于上等的膠原蛋白。
知道了上面的補(bǔ)充膠原蛋白方式,那么你選哪樣呢?你的選擇當(dāng)然是膠原蛋白產(chǎn)品啊!補(bǔ)充膠原蛋白的方式中膠原蛋白產(chǎn)品主要有3種:1.添加在護(hù)膚品中:含膠原蛋白的化妝品有一定保濕、抗皺效果,但僅作用于表皮,很難進(jìn)入真皮層。2.外部注射:直接皮下注射膠原蛋白,有立竿見(jiàn)影的效果,但存在肌膚排斥、過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn),并且價(jià)格昂貴,維持的時(shí)間也較短暫。3.口服食用:口服膠原蛋白是最直接有效的補(bǔ)充方式,但要堅(jiān)持2個(gè)月的周期,因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間流失掉的膠原蛋白,沒(méi)有一定時(shí)間是難以補(bǔ)回來(lái)的。
現(xiàn)在相信大家已經(jīng)對(duì)膠原蛋白產(chǎn)品和怎樣膠原蛋白比較清楚了。下面再補(bǔ)充一點(diǎn)食用提純的膠原蛋白(無(wú)論是魚(yú)鱗的還是牛提取的,無(wú)論是寡肽的還是多肽的)需要注意的地方:那就是如果能和維生素C等搭配食用,吸收效果就會(huì)更好了。同時(shí),維生素C也是非常好的養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚佳品,最大的特地是抗氧化長(zhǎng)期使用能使皮膚光滑,富有彈性,還能保護(hù)心血管,抗腫瘤,調(diào)節(jié)人體免疫力和防止急性腎衰竭等。
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