紫蘇籽油
紫蘇籽油的營養(yǎng)成分
紫蘇籽油被認(rèn)為是富含α—亞麻酸的最好的食用油,α-亞麻酸(a-LNA)含量高達(dá)50% ~70%。α-亞麻酸屬ω-3系列不飽和脂肪酸,是人體必需的不飽和脂肪酸之一,人體自身不能合成,只能從外界攝取。
紫蘇籽油的作用
(1)護(hù)肝養(yǎng)顏 紫蘇
(2)抗血栓、降血脂 (3)改善記憶,保護(hù)視力 (4)緩解過敏反應(yīng) (5)延緩衰老
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