國際瑜伽肚皮舞瑃姿培訓(xùn)學(xué)院

【特級(jí)】青島專業(yè)瑜伽培訓(xùn)城陽瑜專業(yè)伽培城陽最好的瑜伽培訓(xùn)國際瑜伽肚皮舞春姿培訓(xùn)學(xué)院匯集了一批國內(nèi)地區(qū)專業(yè)資深的導(dǎo)師，其中具有國內(nèi)著名導(dǎo)師和豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的資深導(dǎo)師，有學(xué)術(shù)根基扎實(shí)、文化底蘊(yùn)深厚的學(xué)者等；科學(xué)的管理，敬業(yè)的團(tuán)隊(duì)，“為健康事業(yè)培育專業(yè)的人才”，這是我們貫徹永遠(yuǎn)努力不斷的追求宗旨。一對(duì)一專人輔導(dǎo)  采用純學(xué)院式小班教學(xué)，集專業(yè)化，系統(tǒng)化標(biāo)準(zhǔn)于一體，學(xué)員和老師一對(duì)一對(duì)話，學(xué)員回課率高實(shí)戰(zhàn)能力強(qiáng)。手機(jī)：13306424088

熱瑜伽 -運(yùn)動(dòng)作用
對(duì)于減肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是目前比較流行的創(chuàng)新練習(xí)方法。
常溫時(shí)肌肉和筋腱比較僵硬，而在高溫環(huán)境下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)身體柔韌度出奇的好，從而對(duì)自己產(chǎn)生信心。這也一大特點(diǎn)。
長期練習(xí)熱瑜伽除了能夠減肥之外，還能對(duì)偏頭痛、腰背痛、頸椎痛和腸胃疾病有所緩解。在熱瑜伽的介紹中，這樣文字屢次出現(xiàn)，興致勃勃前來練習(xí)熱瑜伽的人們很多也懷有這樣的目的。熱瑜伽課每周三次，每次1小時(shí)左右，熱瑜伽房里總是聚集著最高的人氣，瑜伽墊滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)劁佋诘厣?，學(xué)員從20歲出頭到50多歲都有，以白領(lǐng)居多。
通過對(duì)人體柔韌性的鍛煉，能改善脊椎的柔軟度，反方向擠壓頸椎可以起到舒經(jīng)活血治療偏頭痛、頸椎痛的作用，尤其適合經(jīng)常在坐辦公室的人。運(yùn)動(dòng)不足、緊張的精神壓力和過度的消瘦都會(huì)造成人體的寒性體質(zhì)，而熱瑜伽正好結(jié)合了溫暖與運(yùn)動(dòng)，讓人們冒著嚴(yán)寒前來體會(huì)季節(jié)“錯(cuò)位”的運(yùn)動(dòng)樂趣。
熱瑜伽