三叉神經(jīng)痛的預(yù)防和保養(yǎng) 夾灘李氏 1.飲食要有規(guī)律 宜選擇質(zhì)軟、易嚼食物。因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者,則要進(jìn)食流食,切不可吃油炸物,不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及寒性食物等;飲食要營養(yǎng)豐富,平時應(yīng)多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果,蔬菜及豆制類,少食肥肉多食瘦肉,食品以清淡為宜。 2、吃飯漱口,說話,刷牙,洗臉動作宜輕柔。以免誘發(fā)板機(jī)點而引起三叉神經(jīng)痛。不吃刺激性的食物如洋蔥等。 3.注意頭、面部保暖,避免局部受凍、受潮,不用太冷、太熱的水洗面;平時應(yīng)保持情緒穩(wěn)定,不宜激動,不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂,心情平和,保持充足睡眠。 4.保持精神愉快,避免精神刺激;盡量避免觸及“觸發(fā)點”;起居規(guī)律,室內(nèi)環(huán)境應(yīng)安靜,整潔,空氣新鮮。同時臥室不受風(fēng)寒侵襲。適當(dāng)參加體育運(yùn)動,鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。 網(wǎng)址:http://www.lizhaohui.com.cn/ 李朝輝 電話:0373-7316999 手機(jī):13839092133 所在地:河南 新鄉(xiāng)市 郊區(qū) 經(jīng)營地:原陽縣靳堂鄉(xiāng)夾灘村
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