當(dāng)人疲乏時(shí),洗個(gè)熱水澡,就會(huì)感到神清氣爽。如果能根據(jù)自己身體的一些疾患,在熱水中加入一些熬制的藥物,洗一個(gè)熱氣騰騰的藥浴,可以說(shuō)是一種舒適的享受。藥浴不僅能祛除身上的寒氣,還能治療很多的疾病,可謂一舉多得。
藥浴分為薰蒸和盆浴。比較普遍、實(shí)惠的還是家庭藥浴。買(mǎi)幾味中藥,有一個(gè)澡盆,就可以因地制宜地進(jìn)行了。
如果您偶受風(fēng)寒,肌膚有僵硬感時(shí),可洗一個(gè)熏蒸浴。具體方法是:先關(guān)閉浴室所有門(mén)窗,浴室中置一澡盆,澡盆中放一小凳,把滾燙的藥水倒入澡盆,人赤身蹲于凳上或坐于凳上,但身體不要接觸藥水以防燙傷。熏蒸10~15分鐘,待藥水降溫到身體能耐受時(shí),再進(jìn)行全身洗擦,以發(fā)熱、冒汗、皮膚擦紅為度。此法能促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝,通過(guò)排汗、去垢,疏通毛孔,使肌膚正常“呼吸”。這種藥浴適用于寒癥、痹癥等。同時(shí),它還能預(yù)防感冒,增強(qiáng)抵抗力。一般常用陳皮、艾葉、老姜、菖蒲、荊芥、細(xì)辛、羌活、白芷等作藥浴原料。洗浴時(shí),注意防止?fàn)C傷和缺氧窒息,最好有家人配合。高血壓、心功能不全、飲酒過(guò)度的人和經(jīng)期婦女,不宜采用這種方法。
把身體浸泡在藥水中洗浴稱(chēng)為盆浴。通過(guò)肌體在藥液中浸泡擦洗,使表皮吸收中藥成分而達(dá)到防病治病的目的。一般的感冒也可用此法治療。很多皮膚病,如牛皮癬,可用苦參做藥料;風(fēng)疹、皮膚瘙癢可用香樟木、蛇床子等為藥料。如果用人參、當(dāng)歸、白芷、黃芩等藥煎湯洗浴,可營(yíng)養(yǎng)肌膚,并有除皺減肥的功效。
還有一種局部藥浴,如頭浴、腳浴、坐浴等,適合于局部潰瘍、癬疣、痔瘡等疾病的治療。如扁平疣,可用板藍(lán)根熬湯擦洗;痔瘡、脫肛,可用五倍子煎湯,加入水中坐浴。
總之,藥浴具有促進(jìn)表皮代謝,活血通絡(luò)、防治感冒、防治皮膚病、營(yíng)養(yǎng)皮膚等功效。
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