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產(chǎn)婦分娩以后，家人都會給產(chǎn)婦做一些美味可口的菜肴，特別是湯，營養(yǎng)豐富，有利于吸收。不僅可以全面補(bǔ)充孕婦的營養(yǎng)，而且可以恢復(fù)產(chǎn)后的身體，以及增加乳汁分泌。所以給產(chǎn)婦做湯，一定要講究一些。


首先，遵循先少后多的原則。有的家屬當(dāng)孩子呱呱墜地就給產(chǎn)婦大量的進(jìn)補(bǔ)湯，以促進(jìn)乳汁分泌。其實新生嬰兒剛剛出世，胃的容量很小，活動量也少，吸允母乳的能力也差，吃的乳汁較少，多余的乳汁就會只留在乳房內(nèi)，導(dǎo)致乳房脹痛。因此建議一開始可以少吃點湯，分娩一周后再根據(jù)孩子的進(jìn)食情況增加。

 
 其次，要遵循濃淡適宜的原則。有的家屬認(rèn)為，湯越濃越好，事實不是這樣的。因為如果湯中的脂肪含量過高，會增加乳汁中的脂肪含量，嬰兒吃了高脂肪含量的乳汁，會容易引起腹瀉，影響嬰兒健康。同時孕婦因為吃了含脂肪高的食物引起發(fā)胖。


最后，要遵循湯和主食混合進(jìn)食的原則。很多有經(jīng)驗的老人都會把上述湯和主食配合著一起做，比如豬蹄湯面，這樣不僅營養(yǎng)豐富，易于消化吸收，而且由于味道鮮美，使產(chǎn)婦食欲增加，促進(jìn)奶水分泌。