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泡瑤浴的熱療效果，包括：有助解除肌肉痙孿、減少疼痛、增加肌腱組織的伸展性、改善血液循環(huán)及關(guān)節(jié)滑液的粘稠度、噬菌作用、消耗熱量、增加內(nèi)分泌、強(qiáng)化免疫系統(tǒng)等。 

還有，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，退化性關(guān)節(jié)炎及骨性關(guān)節(jié)炎患者等，常泡瑤藥可以減輕疼痛，促進(jìn)膠原組織的延展性，增進(jìn)關(guān)節(jié)活動度等種種好處。另外，泡瑤浴對關(guān)節(jié)孿縮僵硬、肌腱炎、頸部或腰部經(jīng)常容易酸痛、神經(jīng)炎、香港腳及雞眼等皮膚病變、痔瘡等也都有改善的效果。

泡浴，除了是一種休閑的享受外，對關(guān)節(jié)炎、肌腱炎等各種病癥也有輔助護(hù)理效果，甚至還能夠讓人瘦身哦！追求健康，必定要注意休閑，讓身心有舒緩、放松的刻候，而泡浴便是輕松的休閑活動。 

泡浴的好處不少，特別是泡瑤浴，因為泡瑤浴浴本身的熱度，浸泡其中又有水壓力、浮力等機(jī)械力學(xué)效應(yīng)，可改善許多病癥，所以可以當(dāng)作是一種輔助性自然療法。 

“瑤浴”泡起來也很特別——要“三泡三出”！這“三泡三出”指的是：第一次進(jìn)桶泡10分鐘后，就要出桶休息5分鐘；第二次泡5分鐘，休息5分鐘；第三次再泡5分鐘。專家提示：每次休息有助于藥性的吸收在血液中流暢。
  經(jīng)過“三泡三出”后，早已是大汗淋漓，面部膚色也出現(xiàn)很大變化，這個時候就可以自己對著鏡子給自己當(dāng)醫(yī)生了。

第一泡神奇瑤?。撼愇?nbsp;去穢氣；人在藥浴過程中大量出汗，但不口渴，說明排除的是體內(nèi)垃圾、組織內(nèi)積聚的液體，同時補(bǔ)充了細(xì)胞的水分；此階段說明體內(nèi)負(fù)擔(dān)比較重，身體在進(jìn)行排毒。洗兩次即可發(fā)現(xiàn)臉色紅潤，吃飯覺得香甜、睡眠質(zhì)量提高。

第二泡神奇瑤?。?、收腹 修復(fù)受損*；人在藥浴過程中出汗已經(jīng)不多了，整個人很放松，很享受藥浴的感覺，覺得藥味很香很好聞。此階段說明身體已經(jīng)向健康平衡的方向發(fā)展。

第三泡神奇瑤?。貉杆倩謴?fù)體力 提高免疫力；人在藥浴過程中可以感到身體和水在發(fā)生反應(yīng)，象小魚在親吻自己的肌膚，酥酥的感覺包圍著身體，一切煩惱憂愁都如淡淡的白云飄走了……到達(dá)此階段時，身體處于健康平和的狀態(tài)，心境淡定而充滿喜悅。

通過“瑤浴”，人的面部會呈現(xiàn)出白黃赤青黑五色，它們所反應(yīng)的病癥如下：
  （1）白色主?。褐魈撟C、寒證、脫血、奪氣。病人面色發(fā)白，多由氣虛血少，或陽衰寒盛，氣血不能上充于面部脈絡(luò)所致。
 （2）黃色主病：主脾虛、濕證。病人面色發(fā)黃，多由脾虛機(jī)體失養(yǎng)，或者濕邪內(nèi)蘊(yùn)、脾失運(yùn)化所致。
 （3）赤色主?。褐鳠嶙C，亦可見于戴陽證。病人面見赤色，多因有熱而面部脈絡(luò)擴(kuò)張，氣血充盈所致，但亦可見于虛陽上越的病人。
 （4）青色主?。褐骱C、疼痛、氣滯、血瘀、驚風(fēng)。病人面見青色，多由寒凝氣滯，或痛則不通，或瘀血內(nèi)阻，或筋脈拘急，使面部脈絡(luò)血行瘀阻所致。
  （5）黑色主病：主腎虛、寒證、水飲、血瘀。病人面色發(fā)黑，多因腎陽虛衰，水寒內(nèi)盛，血失溫養(yǎng)，脈絡(luò)拘急，血行不暢所致。

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