4,長(zhǎng)壽五豆豆?jié){ 將黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五種豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好,浸泡6&mdash 12小時(shí)后洗凈,與適量清水一起打漿后煮開即可飲用。此豆?jié){富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,長(zhǎng)時(shí)間飲用能降低人體膽固醇含量,對(duì)高血壓、高血脂、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的食療效果,還具有平補(bǔ)肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強(qiáng)免疫等效果,非常合適中老年人飲用。電動(dòng)石磨 
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五谷雜糧,營(yíng)養(yǎng)非凡
五谷雜糧及其制品,以全新的姿勢(shì),重新回到了尋常百姓家。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載“五谷為養(yǎng),五果為助,五畜為益,五菜為充?!弊怨乓詠?lái),五谷雜糧即為中華民族膳食之根本。時(shí)至今日,五谷的內(nèi)涵得到進(jìn)一步延伸,形成了包括小米、玉米、蕎麥、高粱、燕麥、大豆以及甘薯等在內(nèi)的“五谷雜糧”新概念。
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