上海尊心教育科技有限公司

壓力情緒管理講師_職場陽光心態(tài)課程_上海尊心教育科技有限公司【課程介紹】“人生不如意十之八九”，當情感遭遇糾結，職業(yè)出現倦怠，婚姻出現不和，生活諸多不順時，那種焦慮、擔憂、痛苦、無助，你懂得……負性情緒會導致人們工作生活消沉，甚至引發(fā)頭疼、失眠、高血壓等疾病。情緒從來不是問題的本源，問題的根源往往來自人們對情緒了解不夠，加之潛意識的作用，讓不少人淪為情緒的奴隸，嚴重影響了健康、情感和人際關系……對情緒壓力的有效管理是人生幸?？鞓返幕A！本課程從“發(fā)現壓力源，改變壓力感，積極情緒管理、快樂高效工作”入手，秉承幸福心理學理念，運用LP教練技術，讓您參透情緒，看清傳統(tǒng)方式處理情緒的負面影響；運用實際有效的方式，提高情緒管理能力，學會壓力疏導技巧，讓您在最短時間增強對工作及生活的信心和熱情。減少負面情緒對自身、家庭和企業(yè)的不良影響，讓您在日益激烈的競爭中始終輕松面對：更快樂的工作，幸福的生活!【培訓收益】了解七情六欲五毒，學會負面情緒調適方法及壓力管理技巧。情緒管理自測和性格壓力自評，自我覺察成長，增進生活智慧。學會情商EQ的5個維度，結合工作情景實戰(zhàn)訓練，提升職業(yè)情商。增強正面情緒，處理負面情緒，從根本解決消極情緒心理根源。掌握協(xié)調沖突的技術，學會與同事相處三條法則，更好地跨部門協(xié)作溝通。減輕工作壓力，放松自我，煥發(fā)工作激情，提升生活情趣。發(fā)掘壓力源，激發(fā)主動性與創(chuàng)造性，培養(yǎng)積極心態(tài)面對人生。掌握行之有效的壓力管理策略，學會各種有效的放松方法。學會快速減壓的23種方法，提升情商、逆商。潛意識對話：發(fā)掘內在成長的力量，變壓力為動力。幸福職場：ABCDEF情緒理論改變心態(tài)績效和行為績效。體驗現場神奇催眠術：了解潛意識的3大特點并善用倍增財富。培養(yǎng)積極雙贏思維-升級BVR信念、價值觀、行為模式系統(tǒng)。.尊心教育科技///壓力情緒管理講師_職場陽光心態(tài)課程_上海尊心教育科技有限公司