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很多朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)，明明食物吃不多，卻老是感覺(jué)上腹部不舒服，且有腹脹、惡心反酸、噯氣、便秘等不適癥狀，事實(shí)上這些都是「消化不良」的常見(jiàn)表現(xiàn)，專家建議，餐后３０分鐘可補(bǔ)充酵素液，來(lái)幫助消化，減輕腸胃的不適感以及調(diào)理腸胃。 　 　　現(xiàn)代人常有消化不良的困擾，餐后３０分鐘補(bǔ)充酵素，有助于促進(jìn)腸道消化活動(dòng)，減輕消化不良的癥狀。酵素中所含多種酶、微量元素、礦物質(zhì)有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化。 　　酵素是維持人體特定生化學(xué)反應(yīng)的輔脢，可將大分子有機(jī)物分解為小分子營(yíng)養(yǎng)單位，方便人體吸收和利用，缺乏時(shí)易對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。 　　酵素普遍存在人體和新鮮的草本蔬菜水果之中，不同的酵素種類，各自負(fù)擔(dān)的任務(wù)不同，舉例來(lái)說(shuō)，口腔中的唾液淀粉酶可以分解淀粉，吃東西時(shí)多咀嚼幾下，可加速食物分解，減少腸胃負(fù)擔(dān)；胃部的胃蛋白酶能分解蛋白質(zhì)，腸道也有三酸脂脂解酶可分解脂肪。 　　每種不同的酵素各司其職，但無(wú)論是分解哪一種營(yíng)養(yǎng)素，共同點(diǎn)都可以「促進(jìn)消化」，所以被稱為消化酵素。值得注意的是，酵素只在特定的溫度及酸堿值下作用，一般酵素的最高耐熱溫度約５０度左右，加熱過(guò)的食物不存在有酵素活性。所以，有消化不良的朋友，或是家有兒童消化吸收不好的，可以讓他們?cè)陲埡笱a(bǔ)充酵素，幫助消化吸收哦！