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汗蒸療法屬于中醫(yī)內(nèi)病外治的范疇，它的運(yùn)用與中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的發(fā)展一樣，源遠(yuǎn)流長。
　　 汗蒸療法是近幾年來在亞州地區(qū)以韓國和日本等國比較流行的一種強(qiáng)身健體療法。這種療法追根溯源我國很早就有，我國最早的醫(yī)書《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載：“汗出當(dāng)根據(jù)病情衡量輕重，要平復(fù)水氣，驅(qū)除體內(nèi)的積水，作些輕微運(yùn)動(dòng)，令陽氣漸次宣行”。如《素問玉機(jī)真藏論》中記載：“脾風(fēng)、發(fā)癢、腹中熱、煩心、出黃、當(dāng)此之時(shí)，可按、可藥、可浴”。這是用沐浴治病最典型的描述；蒙古人受風(fēng)寒生病后，用新宰殺的牛羊皮，把病人包裹起來，架火醺蒸使人達(dá)到出汗治病的目的，我國還有藏藥蒸全身的方法，歐洲流行的土耳其浴和現(xiàn)代的汗蒸療法相仿，只是沒有現(xiàn)代的汗蒸療法更舒適科學(xué)。
　　
　　 汗蒸療法是宏揚(yáng)傳統(tǒng)修身養(yǎng)生的療法，是以保健為主。汗蒸療法的益處能改善人體的血液循環(huán)和人體內(nèi)水分平衡。汗蒸療法的適用人群很廣，除了中老年人、還有青年人、肥胖人群、辦公室人群、亞健康人群等。
　　 最近兩三年，我國北方地區(qū)效仿從事汗蒸療法的汗蒸館逐漸增多起來，據(jù)統(tǒng)計(jì)哈市現(xiàn)在大約有60多家汗蒸館。很多人通過汗蒸后的親身體驗(yàn)感受到汗蒸療法對改善身體狀況大有益處?？梢允娼罨钛?、放松人的精神和解除疲勞，減緩因工作和生活帶來的心理壓力。尤其是通過汗蒸療法可以使從事腦力勞動(dòng)、長坐辦工室的人，達(dá)到置換出人體內(nèi)由于常時(shí)間缺乏體力勞動(dòng)，又不能夠堅(jiān)持體能鍛練，在冬季長時(shí)間又不能出汗，給人帶來的身心疲憊綜合癥。長時(shí)間人體不能出汗會(huì)對身體造成很多危害，平時(shí)我們常講要鍛煉身體，其實(shí)也是要達(dá)到汗出的作用起到健身的目的。汗蒸療法也可稱為：“懶漢療法”，可以不通過鍛煉身體同樣達(dá)到汗出的作用。中醫(yī)稱謂人體濕困；什么是濕困就是中醫(yī)所說的就是在人體內(nèi)形成的一種不易循環(huán)流動(dòng)的粘稠的象痰一樣的物質(zhì)，中醫(yī)叫痰飲，很多粘稠的東西存儲在人的身體中各個(gè)部位，由于濕困的存在，使人身體長年感到困盹沉重，就形成了濕困。中醫(yī)理論認(rèn)為：把壞死的血液（痰飲）看作是淤至應(yīng)該急需清除掉的渣滓，人自然變得健康。

　　 萬病之源在于淤，人們常說於則痛，人之所以疼痛的部位不同，患的疾病不同，就是因?yàn)椴煌牡胤奖挥傺ㄌ碉嫞┒氯０堰@些淤血（痰飲）疏通，使人體供血正常，病痛就會(huì)消失，於至而來使你感到身體疼痛，益發(fā)心腦血管疾病。人們過去常說流水不腐，水不流動(dòng)就會(huì)變質(zhì)，形成一些有害的物質(zhì)，人的體內(nèi)也是一樣，人體中的水分在人體中的流動(dòng)和正常循環(huán)也很重要，當(dāng)人受了風(fēng)邪以后產(chǎn)生了不同部位的疼痛，是濕邪阻止了身體的水分和液體正常循環(huán)起著很大作用，人體液體不能肅降和提升，不能與腠里（皮膚）通達(dá)和汗出，就會(huì)產(chǎn)生不同癥狀的疾病。人們常說的風(fēng)濕痛等疾病。健康的人體要靠正常的液體流動(dòng)，才能使體內(nèi)有害身體健康多余廢棄的東西排泄除體外，達(dá)到身體通暢，有益身體建康。

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