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其實(shí)真人CS野戰(zhàn)本身就是一種休閑運(yùn)動(dòng)，可以使我們的身心得到一定程度上的放松，在野戰(zhàn)的過程中我們還可以利用一些輔助的小活動(dòng)，更好的鍛煉身體、愉悅心情。 1、慢跑放松法：慢跑3——4分鐘，能較全面的促進(jìn)肌體恢復(fù)，既能緩解大腿肌肉的緊張狀態(tài)，又能恢復(fù)肌肉彈性?！　? 2、徒手放松法：用輕松的不費(fèi)力的徒手操來放松肌肉，并使人體由激烈的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)逐漸過度到安靜狀態(tài)?！　? 3、按摩放松法：游戲者自己或相互間用某些按摩手法來達(dá)到放松的目的?！　? 4、深呼吸放松法：游戲者人為的加深呼吸以達(dá)到放松的目的。同時(shí)可配上輕松的走步和緩慢的上肢伸展擴(kuò)胸動(dòng)作?！　? 5、舞蹈放松法：舞蹈加上優(yōu)美的音樂使人心情歡快，可以調(diào)整、轉(zhuǎn)移大腦皮層的興奮中心，從而達(dá)到心理上放松的目的?！　? 以上幾種方法完全可以和野戰(zhàn)配合進(jìn)行，在野戰(zhàn)的同時(shí)還可以體會(huì)到別的小方法為我們帶來更多的快樂！