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俗話說得好:會睡的女人美到老。雖然說有些夸張，但是睡眠不好，在很大的程度上影響著肌膚和身心的健康。尤其是人到中年之后，睡眠不好，會帶來各種肌膚問題，例如黑眼圈、眼袋、毛孔粗糙、干澀等。
  而好的睡眠可使女性氣質(zhì)優(yōu)雅，皮膚分泌正常，角化速度減漫，緩解皮膚衰老，通過充足的睡眠實現(xiàn)了身體的恢復(fù)。
  但是在我們的生活中，有很多煩躁的事情或者不科學(xué)的生活習(xí)慣干擾著我們的睡眠，影響了肌膚的正常代謝，加速了容顏的衰老。有很多外在的事情我們不可以控制，但是我們可以通過調(diào)節(jié)自身的思想情緒來緩解睡覺前過度的緊張、興奮和壓抑。少喝一些興奮的飲料，避免過于飽或餓，避免看一些大過于亢奮的影視等。
  另外，床上用品的好壞同樣也影響著我們的睡眠。
  我們擔(dān)心天氣過于潮濕，被子里會有細菌或者螨蟲的侵蝕著我們的肌膚 我們抱怨新買的床墊沒用多久，就出現(xiàn)坑坑洼洼，心里埋怨不止 我們抱怨枕頭套、被套太過粗糙，傷害了我們的肌膚。我們在睡覺的時候，一直擔(dān)心著這些與我們身體接觸最密切的事物，結(jié)果在擔(dān)心和郁悶中難以入睡。
      所以說這個時候，健康舒適的寢具很是重要。它最好是摸起來舒適柔軟，使用起來可以很好地防水、防螨、防螨細菌的滋生，曾經(jīng)以為這樣的要求是一個奢侈，現(xiàn)在實際上有很多這樣的健康寢具。例如防螨床罩、床墊保護罩等，他們集床上用品優(yōu)勢于一身，同時更加的健康，具有防螨細菌的作用。
      當(dāng)然寢之堡提醒大家，寢具雖好，選對知名品牌同樣很重要。它不僅是價格的保障，同時也是對寢具性能的保證。

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