西安蓮湖華中魚鱗病治療中心

魚鱗病會復發(fā)嗎？  魚鱗病的專家提示  常染色體顯性遺傳尋常魚鱗?。盒月?lián)遺傳性尋常魚鱗病 


魚鱗病患者睡眠的小訣竅魚鱗病是一種慢性疾病，而且目前沒有一種方法可以根治魚鱗病，魚鱗病患者也因此有很大的心理上的負擔，以至于輾轉難眠，睡眠質量的好壞對于魚鱗病的恢復也有很大的影響，魚鱗病患者一定要放松心情，睡個好覺，還可以了解一些睡眠的小訣竅，幫助睡眠。

  

第一仰臥，自然呼吸，感覺呼吸像春風，先融化大腳趾，然后是其他腳趾，接著腳、小腿、大腿逐漸融化，慢慢的就會有睡意。

  

第二入睡快的人可右側臥，右手掌托右耳。右掌心為火，耳為水，二者形成水火即濟，在人體中形成心腎相交。

  


第三睡前可適當?shù)膲阂幌峦龋缓笤诖采献匀槐P坐，兩手重疊放于腿上，自然呼吸，感覺全身毛孔隨呼吸一張一合，若能流淚打哈欠效果最佳。

  


第四魚鱗病患者最好不要睡懶覺，要順四時，養(yǎng)成早起的好習慣，當然具體時間因季節(jié)不同也應有所差別，夏季應該早一點起來，冬季就應該晚一些了。