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冬天是美麗的季節(jié)，也是一年中最為寒冷的季節(jié)。由于冬季氣溫低，很多人在冬天都裹的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，甚至只露兩只眼睛來(lái)欣賞銀裝素裹的世界。但是即便如此，有些人依舊手腳冰涼，認(rèn)為穿的不夠多不夠厚實(shí)造成的，可是晚上躺在被窩里很久手腳還處在冰冷的程度，又作何解釋呢？

由于冬天的溫度低、寒氣大，手腳冰冷在所難免，但是若穿了足夠多的衣服依舊如此，應(yīng)該多加注意了，很有可能是體寒。體寒是由于體質(zhì)和生活習(xí)慣交錯(cuò)，血液循環(huán)不暢等原因引起的。體寒的人陰虛、怕冷，長(zhǎng)此以往，輕者不僅會(huì)影響到胃部功能，還會(huì)使女性例假周期紊亂，重者不易懷孕、易流產(chǎn)、甚至不孕等。因此，在冬季一方面要加強(qiáng)防寒保暖，一方面要趕快調(diào)養(yǎng)自己的身體。在保暖方面可以穿厚點(diǎn)的衣服，外出帶上圍脖、口罩、手套，加強(qiáng)鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，睡覺前用熱水泡腳等措施保證身體不受寒流侵襲；另一方面多吃熱性的食物，例如生姜、紅棗、羊肉等。如果想從根本上緩解或者治愈體寒癥狀，可以食用鐵皮石斛。

鐵皮石斛是珍貴稀有的中藥材，現(xiàn)已列入國(guó)家二級(jí)保護(hù)植物瀕危中藥材。在石斛屬植物中是藥用價(jià)值最高的中草藥，已有兩千多年的歷史，更是皇室貴族和達(dá)官貴人推崇的強(qiáng)健體魄、美容養(yǎng)顏的佳品。鐵皮石斛最主要的功效是滋陰補(bǔ)養(yǎng)，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡。陰陽(yáng)平衡是保證生命活力的根本，也是保障人體健康，少患病，不患病的屏障。如果陰陽(yáng)失調(diào)，人體就會(huì)出現(xiàn)各種病癥，陰虛者會(huì)導(dǎo)致體寒多病，易感冒，手腳冰冷，胃部不適，身體機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)不好等。而長(zhǎng)期服用鐵皮石斛則可以解決因陰陽(yáng)失調(diào)導(dǎo)致的各種不適。鐵皮石斛富含活性多糖，可以通過(guò)多種途徑，多個(gè)層面調(diào)節(jié)人體免疫力，促進(jìn)人體血液循環(huán)，從而增強(qiáng)人體抵抗力，使血管末梢神經(jīng)血液循環(huán)“解凍”，血液流通順暢，身體就會(huì)暖起來(lái)。手腳冰涼的問(wèn)題就會(huì)得到解決。此外，體寒體虛的人在寒冷季節(jié)，胃部會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀。而鐵皮石斛不僅具有修復(fù)胃部受損部位，殺死胃部細(xì)菌的功效，長(zhǎng)期服用還可以暖胃，讓你順利度過(guò)寒冷的冬季。