沈陽原裝進口跑步機哪家好 制動感應裝置 姜經(jīng)理 13998234667 024- 23714829 http://www.kobebest.com/ 第三,運動強度過大。 初學者過一段時間適應后,再慢慢增加時間。跑步的密度一般是兩天一次。運動時,心率每分鐘120次為宜。 第四,鞋選不對。 有些鍛煉者穿的運動鞋底部有厚厚的氣墊,這種底部帶氣墊的鞋會造成落地不穩(wěn),時間長了易導致膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)損傷。在跑步機上跑步,最好穿雙慢跑鞋,慢跑鞋比普通鞋要輕,鞋底也比較軟,適合在跑步機上用。如果沒有,普通的運動鞋也可以,但是要選擇比較輕軟的,底子不要太厚。 沈陽原裝進口跑步機哪家好 制動感應裝置
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